Gra 4v4 + 2N – budowanie akcji do bocznego sektora boiska.
Grafika ćwiczenia
Zeskanuj Kod QR i pobierz ćwiczenie na telefon!
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 12'
Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Cel zadania: Doskonalenie gry na utrzymanie z rozegraniem akcji do bocznego sektora boiska.
Faza atakowania + moment przejścia A-B.
Gra na utrzymanie.
Rozegranie do bocznego sektora boiska.
Kontrola przestrzenia.
Aktywny pressing po stracie piłki (moment przejścia A-B).
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy budują akcję w środkowej strefie boiska – po wymianie określonej ilości podań zagrywają piłkę do bocznego sektora boiska. Zawodnicy na pozycji 7 i 11 są neutralni i grają z obiema drużynami. Po zagraniu piłki do bocznego sektora boiska znikają strefy i zawodnicy wbiegają do strefy wysokiej. Zadanie kończy się strzałem na bramkę. W zadaniu możemy zrezygnować z określonej ilości podań przez co zadanie będzie bardziej naturalne. Po każdej zakończonej akcji Trener wprowadza wprowadza piłkę do środkowej strefy i gra zaczyna się ponownie.
The players build the action in the middle zone of the pitch – after exchanging a certain number of passes, they play the ball to the side sector of the pitch. The players in positions 7 and 11 are neutral and play against both teams. After playing the ball to the side sector of the pitch, the zones disappear and the players run into the high zone. The task ends with a shot at the goal. In the task, we can give up a certain number of passes, which will make the task more natural. After each completed action, the Coach takes the ball into the middle zone and the game starts again.
Animacja ćwiczenia
