Gry i Zabawy

Gry małe | zadaniowe

Technika

Baza ćwiczeń

Rozgrzewka w parach z wymianą podań.

Rozgrzewka grupowa (sprzężenie ruchów).

Rozgrzewka grupowa (sprzężenie ruchów).

Kształtowanie szybkości + koordynacja (z piłką).

Rozgrzewka z koordynacją.

Kształtowanie wzorców ruchowych + zdobycie bramki.

Rozgrzewka ogólnorozwojowa + technika podania.

Gra na utrzymanie 3v3+5N.

Gra na utrzymanie 3v3+5N.

Rozgrzewka z techniką podania + wybiegnięcie na pozycję.

Rozgrzewka w parach z wymianą podań.

Rozgrzewka – otwarcie gry.

Rozgrzewka z piłkami + moc.

Gra Hiszpańska 5v3 akcent na fazę bronienia.

Rozgrzewka treningowa RAMP.

Rozgrzewka ogólnorozwojowa + szybkość.

Rozgrzewka w 3 + siła.

Gra z transferem 5v5 + zewnętrzni.

Gra 3v3+3N (2 organizacje).

Wytrzymałość tlenowa z zakończeniem zadania strzałem na bramkę (+moc).

Gra 5v5+5N.

Rozgrzewka z akcentem rywalizacji 1v1.

Koordynacja z prowadzeniem piłki.

Rozgrzewka z motoryką.

Rozgrzewka z wybiegnięciem na pozycje.

Rozgrzewka po kwadracie z koordynacją.

Rozgrzewka wymiana podań (technika).

Rozgrzewka z motoryką.

Moc.

Rozgrzewka – wymiana podań w trójkach + koordynacja.

Rozgrzewka z wykorzystaniem bocznych sektorów.

Stretching dynamiczny w kole.

Rozgrzewka z techniką prowadzenia (podania) piłki.

Rozgrzewka w 3 rzędach (koordynacja + technika podania).

Rozgrzewka z wybiegnięciem na pozycje.

Rozgrzewka – prowadzenie piłki + zadania ogólnorozwojowe z koordynacją.

Rozgrzewka techniczna z koordynacją.

Dynamiczna techniczna rozgrzewka z koordynacją.

Rozgrzewka z techniką prowadzenia (podania) piłki.

Rozgrzewka w 4 grupach + technika podania.

Rozgrzewka – Mała gra 5 podań.

Rozgrzewka z techniką podania (podanie po przekątnej) + koordynacja.

Rozgrzewka z techniką podania.

Rozgrzewka po kwadracie.

Rozgrzewka techniczna z koordynacją.

Rozgrzewka po linii łamanej.