Rozgrzewka

Gry małe | zadaniowe

Technika

Baza ćwiczeń

Gra 2v2 na otwarte bramki.

Gra 1v1 w bronieniu - otwarte bramki.

Konkurs rzutów karnych.

Traf do bramki.

Wilk i zając.

Gra 1v1 z zakończeniem lub prowadzenie piłki.

Zabawa – policjanci i strażacy.

Berek murarz w grze 2v2.

1v1 w chaosie (otwarte bramki).

Berek murarz z piłkami.

Mała gra 1v1.

Dzień dobry – do widzenia.

Wybijak (drużynowy).

Wyścigi rzędów.

Szybkość reakcji w grze 1v1 w bronieniu.

Nauczanie techniki zwodów (drybling).

Walka o skarb – siła.

Zagrajmy w butelkę - szybkość.

Wyścigi z uderzeniem piłki na małą bramkę.

Obij poprzeczkę.

Gra 2v3 obrona wysoka (przewaga broniących).

Prowadzenie + odbiór w rywalizacji 1v1.

Wyprzedzenie rywala.

Gra 1v1 w bronieniu + reakcja po odbiorze piłki.

Gra 1v1 – zakończenie po odbiorze.

Gra Br+1v1 – odbiór w strefie niskiej.

Gra Br+1v1 z przejściem 2v2 - odbiór w strefie niskiej.

Gra 2v2 obrona wysoka (równowaga).

Gra 1v1 ze strefą strzału.

Kształtowanie wzorców ruchowych + zdobycie bramki.

Rywalizacja w grze 1v1 (2v2.

Mocowanie w kwadratach.

Prowadzenie piłki w chaosie.

Zmień kwadrat (podanie i przyjęcie piłki).

Dziadek z dodatkowym zadaniem.

1v1 z Trenerem.

Koło strzałów.

Zabawa z finalizacją Holandia.

Zabawa Lustra kształtowanie szybkości + czasu reakcji.

Wyścigi z uderzeniem piłki na małą bramkę.

Przyjęcie kierunkowe – trójkąty.

Otwarcie gry z przyjęciem kierunkowym i przejście do rywalizacji 2v2.

Zabawa Zabieranka z wyborem (prowadzenie podanie piłki, rywalizacja 1v1).

Walka o skarb – siła.

Konkurs strzelecki.

1v1 na 4 bramki.

Prowadzenie piłki z rywalizacją 1v1 + KZM.

Gra 1v0 z przejściem na Br+2v2+Br.

Berek kolory z elementami dryblingu.

Prowadzenie piłki z rywalizacją 1v1.

Gra 2v1 - tworzenie lini podania.

Rywalizacja 1v1 z uderzeniem na bramkę.

Gra 1v0+Br z przejściem do 2v1+Br.

Wyścigi rzędów.

Drybling - Odbiór - Strzał.

Gra pomocnicza 2v1+N.

Zadanie strzeleckie po slalomie.

Gra 1v1 z przejściem do 2v1+BR zdobywanie przestrzeni.

Zabawa Piraci.

Berek + kształtowanie wzorców ruchowych.

Wyprawa do ZOO.

Zabawa cień.

Prowadzenie piłki w chaosie + drybling.

Gra Br+2v1+Br w atakowaniu.

Prowadzenie piłki pod presją czasu z grą 1v1 z przejściem do gry 2v2.

Zdolność orientacji przestrzennej - kolorowe pola.

Prowadzenie piłki w chaosie + drybling.

Gra 2v1 w atakowaniu.

1v0 z przejściem do 2v2+Br.

Slalom ze strzałem + koordynacja.

Rywalizacja w grze 1v1 (2v2).

Kto zmienił miejsce.

Rywalizacja 1v1 2v2 ze strzałem na bramkę.

Prowadzenie drybling z koordynacją.

Rywalizacja 1v1 zdobywanie przestrzeni.

Gra 1v1 w chaosie.

Konkurs rzutów karnych.

Konkurs rzutów wolnych.

Król strzelców.

Rywalizacja strzelecka.

Wyścigi rzędów.

Prowadzenie + drybling przez otwartą bramkę.

Zabawa szybkościowa.

Strzelecki – rywalizacja.

Zamykanie linii podania w grze 3v4 z przejściem na 4v3.

Kontrola piłki ze strzałem na bramkę.

Gra 3v3 ze strefą strzału.

Prowadzenie piłki po slalomie + strzał na bramkę.

Kółko i krzyżyk.

Pilnuj piłki.

Berek kaktus.

Podłoga to lawa.

Na dobrą stronę.

Rywalizacja rzędów ze slalomem.

Prowadzenie piłki (w chaosie) z elementem strzału na bramkę.

Polowanie na Trenera.

Rywalizacja 1v1 w chaosie.

Gra 1v1 z kontrolą piłki.

Gra 2v2 z kontrolą piłki (progresja ćwiczenia 1v1).

Zabawa - Ogonki.

Kto pierwszy ten lepszy.

Kolory (orientacja przestrzenna).

Berek tunel.

Formuła 1.

Gra 1v1 z decyzyjnością.

Berek sieć.

Czerwony – Zielony.

Wyścig rzędów (prowadzenie piłki).

Wyścig rzędów z decyzyjnością.

Berek chowany.

Wyścig rzędów z koordynacją.

Drybling z zakończeniem.

Wyścig rzędów z różnych pozycji.

Tor przeszkód.

Drybling w chaosie z zakończeniem.

Koty polują.

Drybling z zakończeniem (w chaosie).

Drybling mijany z zakończeniem.

Drybling w chaosie z zakończeniem.

Berek murarz.

Gra 1v1 z koordynacją na 4 bramki.

Gra 1v1 z koordynacją.

Berek klasyczny.

Gra 1v1 z wyścigiem rzędów (decyzyjność).

Tor przeszkód 2.

Berek garaż.

1v1 z zakończeniem.

Gra 1v1 - włącz turbo.

Zabawa zamiana miejsc.

Gra 1v1 z przeciwnikiem z przodu na cztery otwarte bramki z koordynacją.

Gra 1v1 na 4 bramki.

Gra 1v1 ze zmianą kierunku.

Wyścigi z uderzeniem piłki na małą bramkę.

Slalom + finalizacja.

Gra 1v1 w kwadracie z przeciwnikiem z przodu.

Gra 1v1 z przeciwnikiem z przodu + nauka zwodu.

Wyścigi z uderzeniem piłki na małą bramkę.

Nauczanie wzorców ruchowych, hamowanie i zatrzymywanie się.

Gra 1v1 z przeciwnikiem z tyłu.

Turniej 1v1 przeciwnik z tyłu.

Sprzężenie ruchów.

Podania i przyjęcia kierunkowe (forma ścisła).

Kształtowanie siły w obwodzie.

Akcja trójkowa przez strefy (technika podania).

Kształtowanie skoczności z finalizacją.

Podania piłki w chaosie.

Prowadzenie piłki, przyjęcie kierunkowe oraz gra 2v1 z oddaniem strzału.

Dzień i noc.

Gra 4v4+BR.

Gra hiszpańska – technika podania i przyjęcia piłki.

Gra na utrzymanie z zawodnikami na obwodzie.

Berek kolory z zadaniem dodatkowym.

Motoryka, koordynacja, orientacja.

Prowadzenie piłki ze strzałem na bramkę.

Prowadzenie piłki w formie rywalizacji + gra 1v1.

Prowadzenie piłki na przeciwny bok kwadratu.

Gra 1v1 z prowadzeniem piłki przez otwarte bramki.

KZM – Siła, Rytmizacja.

Prowadzenie piłki między pachołkami z podaniem w chaosie.

Cyferki z piłkami.

Kształtowanie wzorców ruchowych.

Prowadzenie piłki w chaosie.

Przewracanie stożków.

3v2 + 1 wracających (Barcelona).

3v2+Br

Berek z piłką.

Koordynacja + technika specjalna.

1v2 z zwróceniem uwagi na grę obrońców.

2v1 - przyjęcie kierunkowe.

Koordynacja + prowadzenie + strzał.

Wyspa skarbów.

Ćwiczenia siłowe z mocowaniem w kwadratach.

Gra 1v1 z przeciwnikiem przodu.

Zwód pojedynczy + podanie wewnętrzna częścią stopy.

Gra 1v1 z przeciwnikiem z boku.

Gra 1v1 z szybkością reakcji.

Rozgrzewka z akcentem rywalizacji 1v1.

Wyścig rzędów z szybkością reakcji.

Berek krzyżak.

Rywalizacja 1v1.

Rywalizacja 3v1 z prowadzeniem.

Uniknąć zderzenia.

1v1 w chaosie.

BR+1v1+BR.

Koordynacja z doskonaleniem szybkości.

Fragment Gry 1v1 z przeciwnikiem z tyłu (kontrola przeciwnika).

Mała gra 1v1 z przeciwnikiem z tyłu.

Rozgrzewka z akcentem na grę tyłem do przeciwnika.

Zabawa ożywiająca z piłkami – złap przeciwnika.

Wymiana podań w trójkach.

Rozgrzewka z elementem ruchu od i do piłki.

Mała gra 2v2+4N.

10 bramek.

Gra 2v2 na 4 bramki.

Wyścigi rzędów.

Berek kolorowy.

Koordynacja z prowadzeniem piłki.

Technika podania w kwadracie.

Prowadzenie piłki z rywalizacją 1v1.

Rozgrzewka w 3 rzędach z wymianą podań.