Skip to navigation
Skip to content
Baza ćwiczeń
Certyfikacja PZPN
Konspekty treningowe
Blog
Sklep
Login / Register
image/svg+xml
0
Rozgrzewka
Gry i zabawy
Technika
Baza ćwiczeń
Aktywny pressing w strefie średniej z momentem przejścia B-A.
Gra zadaniowa - bronienie w strefie środkowej z momentem przejścia B-A.
Gra zadaniowa 5v5 (1v1 w obronie wysokiej).
Gra zadaniowa Br+5v5+Br (1v1 w obronie wysokiej) - Progresja.
Gra 7v7 – aktywny pressing.
Gra 7v7 – aktywny pressing (z bramkami) – Progresja.
Gra w obronie – zasada 5 sekund.
Współpraca w bocznym sektorze boiska z zakończeniem.
Gra zadaniowa – z naciskiem na rozegranie akcji w bocznym sektorze boiska.
Aktywny pressing w sektorze środkowym.
Gra w obronie – zasada 5 sekund.
Gra 7v7+N.
Mała gra – bronienie z rozegraniem do bocznego sektora.
Gra na utrzymanie 7v7 z grą w boczne sektory.
Przesuwanie i bronienie w strefie średniej.
Gra zadaniowa – Zepchnięcie do bocznej strefy boiska.
Gra zadaniowa bronienie 1v1 w bocznym sektorze boiska.
Gra zadaniowa bronienie w strefie średniej z akcentem gry 1v1 w bocznym sektorze boiska.
Przesuwanie i bronienie w strefie średniej.
Gra 4v4 + 2N - budowanie akcji do bocznego sektora boiska.
Gra 5v5 – budowanie akcji do bocznego sektora boiska – progresja.
Gra na utrzymanie 8v8 z zawodnikami zewnetrznymi.
Gra zadaniowa Br+8v8+Br.
Gra 6v6+Br z rozszerzeniem pola gry do bocznych sektorów boiska.
Gra 6v6 z rozszerzeniem pola gry do bocznych sektorów boiska (progresja).
Gra 7v7 z przejściem.
Gra 8v8 ze strefą boczną.
Gra hiszpańska 4v2 faza atakowania z momentem przejścia A-B.
Gra zadaniowa – z naciskiem na moment przejścia A-B.
Mała gra 4v4v4 – aktywny pressing po stracie.
Gra 4v2 z podaniem prostopadłym i obiegnięciem stożka.
Gra Br+3v3+N z finalizacją po podaniu prostopadłym do strefy.
Gra Br+6v6+Br+N z finalizacją po podaniu prostopadłym.
Gra 4v5+4+N (utrzymanie się przy piłce + współpraca z 9).
Budowanie akcji ofensywnej z rozegraniem do bocznego sektora boiska z wykorzystaniem zawodnika 9.
Gra na utrzymanie 6v6 z grą w boczne sektory.
5v3 moment przejścia B/A – doskok do przeciwnika (zadanie w 2 organizacjach).
5v3 moment przejścia A/B (zadanie w dwóch organizacjach).
Gra 6v6+Br+2v2 aktywny pressing po stracie.
Wysoki pressing – gra 5v3.
Gra zadaniowa 6v6 – zawężenie pola gry.
Przesuwanie i bronienie w strefie średniej.
Gra 4v2+2 w dwóch polach.
Gra Br+1×1, 2×1, 2×3+Br – gra wahadłowa.
Gra hiszpańska 4v2 faza atakowania z momentem przejścia A-B.
Doskonalenie momentów przejścia A-B B-A.
Gra zadaniowa Br+5v5+Br – doskonalenie momentów przejścia.
Mała Gra 4v2 z przejściem do 6v4.
Doskonalenie faz przejściowych w małej grze.
Gra hiszpańska 5v3.
Doskonalenie gry w bronieniu + moment przejścia ba (podanie zdobywające)
Gra Br+5v5 obrona wysoka.
Mała gra 4v4+4.
Obrona w strefie niskiej ze zmiana centrum gry.
Gra zadaniowa bronienie w strefie średnie reakcją w momencie przejścia.
Gra 1v1 – aktywny pressing (doskok do przeciwnika).
Fragment gry w bronieniu niskim 4v5+N.
Gra w bronieniu niskim 5v5.
Gra 1v1 z przejściem 2v2.
Gra 1v1 z przejściem 2v2.
Mała gra 1v1 w 4 sektorach.
Mała gra 4v4v4 – aktywny pressing po stracie.
Search for:>
Search
Baza ćwiczeń
Certyfikacja PZPN
Konspekty treningowe
Blog
Sklep
Login / Register
Type to search
Search for:>
Search
Shopping cart
0
image/svg+xml
No products in the cart.
Continue Shopping
Share on Facebook
Share on Instagram
Share on YouTube