Skip to navigation
Skip to content
Baza ćwiczeń
Certyfikacja PZPN
Konspekty treningowe
Blog
Sklep
Login / Register
image/svg+xml
0
Rozgrzewka
Gry małe | zadaniowe
Gry i zabawy
Baza ćwiczeń
Aktywna praca w fazie bronienia + koordynacja.
Technika podania - wbiegnięcie w boczny sektor boiska.
Technika podania w kwadracie.
Wymiana podań w trójkach.
Technika podania w strukturze 4-3-3.
Technika podania w strefie średniej.
Technika podania z akcentem strzeleckim.
Technika podania w bocznym sektorze boiska (obiegnięcie).
Budowanie akcji w środkowym sektorze boiska z rozciągnięciem gry do bocznego sektora.
Akcent tlenowy w schemacie podaniowym – zmiana centrum gry.
Moc.
Technika w kole.
Strumień wytrzymałościowy.
Technika podania – współpraca po trójkącie.
Wytrzymałość trenowa w technice podań z akcentem strzeleckim.
Praca techniczna w dwóch organizacjach.
Wytrzymałość tlenowa w formie podań.
Wytrzymałość tlenowa w formie ścisłej (ze strzałem).
Technika podania w 3.
Technika podania – współpraca w 4 grupach.
Wymiana podań w trójkach.
Kształtowanie szybkości z el. koordynacji.
Technika podania (podanie jedną linie dalej).
Moc + Szybkość.
Technika podania – wytrzymałość tlenowa.
Technika podania współpraca w parach.
Dynamiczna sekwencja podań.
Prowadzenie piłki z rywalizacją 1v1.
Search for:>
Search
Baza ćwiczeń
Certyfikacja PZPN
Konspekty treningowe
Blog
Sklep
Login / Register
Type to search
Search for:>
Search
Shopping cart
0
image/svg+xml
No products in the cart.
Continue Shopping
Share on Facebook
Share on Instagram
Share on YouTube