Zabawa szybkościowa.
Grafika ćwiczenia
Organizacja ćwiczenia
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: odcinki 12m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki.
Cel zadania: Przygotowanie zawodników do części głównej treningu + kształtowanie szybkości.
Opis ćwiczenia
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy wykonują pracę koordynacyjną na stożkach, po pracy na stożkach kontrolują Trenera, którzy wskazuje kolor bramki przez którą należy przebiec. Wskazówki i korekta: Zwracamy uwagę na kontrolę przestrzeni, szybkość reakcji oraz intensywność. Każdy start musi być na pełnym wypoczynku. 1 seria 5 powtórzeń.
Wybierz dowolny konspekt treningowy w sklepie i trenuj razem z Akademią!
Wzorcowe konspekty treningowe dla grupy MŁODZIK!
Jeśli jesteś Trenerem piłki nożnej i pracujesz przy grupie MŁODZIK to ten zbiór konspektów jest dla Ciebie. Wszystkie konspekty przygotowane są według nowych wytycznych i certyfikacji PZPN. Materiał Treningowy ma być inspiracją w pracy trenera. Nie musisz już szukać ćwiczeń w internecie, dzięki Akademii Futbol, masz wszystko pod ręką.
12 gotowych konspektów treningowych.
Według certyfikacji PZPN.
60 ćwiczeń treningowych.
Konspekt treningowy w formie PDF oraz DOC (do edycji).
Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.
Inspiracja.