fbpx

Gra w fazie bronienia Br+7v7+Br+N w strefie średniej – wbiegnięcie trzeciego.

Grafika ćwiczenia
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe

Czas ćwiczenia: 15'

Pole ćwiczenia: Boisko (pole ustala Trener - wszystko jest uzależnione od jakości oraz ilości zawodników).

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.

Cel zadania: Doskonalenie przesuwania ustawienia obrony w strefie średniej i odbiór piłki. Wbiegnięcie trzeciego w momencie przejścia B/A.

Faza bronienia + moment przejścia B/A.

Ustawienie w strefie (faza bronienia).

Aktywny pressing w celu odebrania piłki (w momencie wprowadzenia piłki do strefy średniej przez zawodników atakujących).

Wbiegnięcie 2 (moment przejścia B/A).

Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.

Opis ćwiczenia

Zawodnicy podzieleni na 2 grupy + zawodnik N. Zawodnicy w fazie bronienia ustawieni są w strefie środkowej gdzie są bardzo aktywni w odbiorze. Bronią w strefie, w momencie wprowadzenia piłki do strefy środkowej przechodzą do krycia 1v1 i mocnego pressingu w celu odbioru piłki. W momencie odbioru piłki ze strefy wybiega 9 i 10, który wykonuje wbiegnięcie 3 w pole karne.

Animacja ćwiczenia

To ćwiczenie znajdziesz w konspekcie treningowym | Gra w fazie bronienia + odbiór w strefie średniej z przejściem do ataku szybkiego.

Programy Treningowe | Wrzesień 2022!Program Treningowy dla każdej grupy treningowej!

Gotowe i sprawdzone konspekty treningowe. Pełne mikrocykle, sprawdzone i wzorcowe konspekty treningowe przygotowane według certyfikacji PZPN, a także dla piłki 11-osobowej!

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping
Konspekty dla ŻakaKonspekty według certyfikacji PZPN!