Gra w fazie bronienia Br+7v7+Br+N w strefie średniej – wbiegnięcie trzeciego.
Grafika ćwiczenia
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 15'
Pole ćwiczenia: Boisko (pole ustala Trener - wszystko jest uzależnione od jakości oraz ilości zawodników).
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Doskonalenie przesuwania ustawienia obrony w strefie średniej i odbiór piłki. Wbiegnięcie trzeciego w momencie przejścia B/A.
Faza bronienia + moment przejścia B/A.
Ustawienie w strefie (faza bronienia).
Aktywny pressing w celu odebrania piłki (w momencie wprowadzenia piłki do strefy średniej przez zawodników atakujących).
Wbiegnięcie 2 (moment przejścia B/A).
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy podzieleni na 2 grupy + zawodnik N. Zawodnicy w fazie bronienia ustawieni są w strefie środkowej gdzie są bardzo aktywni w odbiorze. Bronią w strefie, w momencie wprowadzenia piłki do strefy środkowej przechodzą do krycia 1v1 i mocnego pressingu w celu odbioru piłki. W momencie odbioru piłki ze strefy wybiega 9 i 10, który wykonuje wbiegnięcie 3 w pole karne.
Animacja ćwiczenia
To ćwiczenie znajdziesz w konspekcie treningowym | Gra w fazie bronienia + odbiór w strefie średniej z przejściem do ataku szybkiego.
Gotowe i sprawdzone konspekty treningowe. Pełne mikrocykle, sprawdzone i wzorcowe konspekty treningowe przygotowane według nowych wytycznych szkoleniowych certyfikacji PZPN dla grupy ŻAK!