Gra zadaniowa | Br+10v10+Br z boczną strefą.
Organizacja ćwiczenia
- Czas ćwiczenia 20′
- Pole ćwiczenia: od 20m do końca boiska. Boczna strefa o szerokości 15m.
- Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Bramki.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni tak jak na animacji. 
1-4-4-2 w rombie z dwiema “6” przeciwko 
1-4-3-3. Boczna strefa ma charakter orientacyjny. Zawodnicy rozgrywają piłkę przez środek boiska. Kiedy jednak robi się za ciasno, podają piłkę w boczne sektory. Nie wolno bronić w całym sektorze bocznym, Nie wolno bronić w defensywnej części sektora bocznego (budowa akcji), Nie wolno bronić w ofensywnej części sektora bocznego (faza finalna).
1-4-4-2 w rombie z dwiema “6” przeciwko 1-4-3-3. Boczna strefa ma charakter orientacyjny. Zawodnicy rozgrywają piłkę przez środek boiska. Kiedy jednak robi się za ciasno, podają piłkę w boczne sektory. Nie wolno bronić w całym sektorze bocznym, Nie wolno bronić w defensywnej części sektora bocznego (budowa akcji), Nie wolno bronić w ofensywnej części sektora bocznego (faza finalna).Wskazówki i Uwagi
Zadaniem zawodników jest stworzenie przewagi w bocznych sektorach boiska. W sytuacji kiedy w bocznym sektorze boiska jest mało przestrzeni, gramy piłkę wsteczną. Gdy prowadzący piłkę zawodnik znajduje się na skrzydle, usuwają się stamtąd inni zawodnicy (tworzenie przestrzeni)
Coaching Points
Budowa akcji w bocznych sektorach
Tworzenie wolnych przestrzeni
Faza przejścia - Zmiana mentalna A/O - O/A
20 gotowych konspektów Treningowych (miesiąc luty)
80 środków treningowych (ćwiczenia się nie powtarzają)
Grafiki ćwiczeń treningowych ze szczegółowym opisem (grafika w programie ProTrainUp)
Animacja każdego ćwiczenia (kod QR)