Technika podania z wybiegnięciem na pozycję (+zakończenie)

Technika podania z wybiegnięciem na pozycję (+zakończenie).

Organizacja ćwiczenia

Czas ćwiczenia 10′ – 15′.
Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki.

Opis ćwiczenia

Zawodnicy ustawieni tak jak na animacji i grafice. W tym ćwiczeniu znajdujemy się w dwóch fazach atakowania, ale wprowadzając dodatkowe modyfikacje możemy dodać kolejne fazy gry (o propozycjach modyfikacji przeczytasz w Wskazówkach i Uwagach). Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik z piłką. (1) wykonuje podanie do partnera ustawionego przed polem karnym. Zawodnik przyjmuje piłkę kierunkowo i wymienia podania (współpraca) z zawodnikiem w środku pola (2,3,4). Po wymianie podań zawodnik wybiega na pozycję i oddaje strzał na bramkę (zakończenie akcji).

Wskazówki i Uwagi

Piałem o dodatkowej modyfikacji w której możemy dodać obrońców. W tym celu musimy też dodać bramki, moim zdaniem lepiej jak to będą bramki otwarte ustawione ze stożków – ! bramki mogą przeszkadzać w rozegraniu akcji. W przypadku dodania obrońców, mają oni zadanie po odebraniu piłki przeprowadzić ją przez jedną z otwartych bramek. Zwracaj uwagę na przyśpieszenie gry w środkowej części boiska (ogranicz liczbę kontaktów z piłką). Ćwiczenie rozegrane jest na dwie strony i przejście zawodników co jedną pozycję.

Punkty Coachingowe

Wybiegnięcie na pozycję.

Współpraca w środku pola.

Rywalizacja 1v1, 2v2.