Gra pomocnicza 4v4+4 z zakończeniem.
Grafika ćwiczenia
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 12'
Pole ćwiczenia: 10x30m | x3 (pole ustala Trener - wszystko jest uzależnione od jakości oraz ilości zawodników).
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Utrzymanie się przy piłce ze zmianą CG.
Rozgrzewka.
Zmiana centrum gry.
Utrzymanie się przy piłce.
Asekuracja / Zawężenie pola gry.
Pressing po stracie piłki (moment przejścia A/B).
Atak szybki po odbiorze piłki (moment przejścia B/A).
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Atakujący wymieniają pomiędzy sobą podania, pod presją 2 zawodników broniących (gra 4v2). Zadaniem atakujących jest zmiana CG do niższej strefy gdzie ustawieni są ich partnerzy. Zawodnicy broniący zawężają , asekurują wychodzących ze strefy i przesuwają się względem piłki. Po odbiorze piłki mają zadanie zakończyć akcję strzałem na bramkę. Uwaga: W każdym sektorze musi być gra 4v2.
Animacja ćwiczenia
