Mała gra 4v4v4 – aktywny pressing po stracie.
Grafika ćwiczenia
Zeskanuj Kod QR i pobierz ćwiczenie na telefon!
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 12'
Pole ćwiczenia: 25m x 25m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Cel zadania: Doskonalenie utrzymania się przy piłce + aktywny pressing w celu odzyskania piłki.
Faza atakowania + moment przejścia A-B.
Utrzymanie się przy piłce.
Wybiegnięcie na pozycję - praca z piłką i bez piłki.
Kontrola przestrzenia / Komunikacja.
Aktywny pressing po stracie w celu odzyskania piłki (moment przejścia A-B)
Zmiana mentalna.
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Zadanie w formie małej gry. Zawodnicy podzieleni na 3 drużyny. Zawodnicy w atakowaniu grają na utrzymanie – mogą współpracować z zawodnikami zewnętrznymi. W momencie straty piłki muszą wyjść do aktywnego pressingu – jeśli uda im się odzyskać piłkę mają zadanie przeprowadzić ją przez jedną z 4 otwartych bramek – wtedy zdobywają punkt. Wskazówki: Otwarte bramki można zamienić na małe i wtedy zawodnicy oddają strzał na małe bramki.
A task in the form of a small game. Competitors divided into 3 teams. In attacking, players play for maintenance – they can cooperate with external players. At the time of loss, the balls must go to active pressing – if they manage to get the ball back, they have to guide it through one of the 4 open goals – then they score a point. Tips & Warnings: Open gates can be turned into small gates and players will then shoot at small gates.
Animacja ćwiczenia
