Wysoki pressing – gra 5v3.
Organizacja ćwiczenia
- Czas ćwiczenia 15′
- Pole ćwiczenia: 2x pole karne boiska.
- Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Opis ćwiczenia
Lubisz ryzyko? Mam dla Ciebie ćwiczenie na grę wysokim pressigiem. Jesteśmy aktywni w obronie, idziemy w kontakt i podejmujemy ryzyko – dla mnie takie ryzyko jest akceptowane. Zawodników dzielimy na dwa zespoły 5v5. Boisko dzielimy na dwie strefy (2x pole karne boiska). Rozpoczynają zawodnicy z piłką – bramkarz otwiera grę nisko. W tym czasie 3 zawodników wykonuje aktywny wysoki pressing – mamy grę 5v3. Ich zadaniem jest odzyskać piłkę i zakończyć akcję strzałem na bramkę. Zawodnicy w ataku muszą wyjść ze swojej strefy i atakować bramkę przeciwnika. W momencie wyjścia zawodników ofensywnych ze swojej strefy – gramy 5v5 na wyznaczonym boisku (strefy znikają).
Wskazówki i Uwagi
Atak nas nie interesuje, chcemy żeby nasi zawodnicy aktywnie wyskoczyli do wysokiej obrony. Jednak pamiętaj ,żeby to nie była obrona typu “huuraaaa na nich!!” Kontroluj zamykanie stref i odpowiednią asekurację. Obrona wysoka jest bardzo ryzykownym ustawieniem dlatego każdy zawodnik musi brać odpowiedzialność za swoje zadania. Ważny jest tutaj kontakt zawodników, zawodnik jak “idzie do pressingu” to już musi być kontakt i chęć odzyskania piłki, nie może zrobić kroku w tył jak podjął decyzję o wysokiej obronie.
Coaching Points
Kontrola przestrzeni.
Zamykanie linii podania.
Aktywny pressing.
