Pass&Movement + celność podania (strzału).
Organizacja ćwiczenia
- Czas ćwiczenia 15′
- Pole ćwiczenia: 20x20m
- Sprzęt: Stożki, Tyczki, Małe bramki.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni tak jak na animacji i grafice. Zadanie typu pass&movement. Schemat podań widzisz na grafice i animacji, więc nie będę opisywać konkretnych podań. Ćwiczenie możesz zastosować w części wstępnej treningu, po rozgrzewce i stretchingu. Jest to dość proste ćwiczenie, więc zwracaj uwagę na szczegóły, które pozwolą zachować płynność ćwczenia.
Wskazówki i Uwagi
Jak pisałem wcześniej, w tym ćwiczeniu zwracamy uwagę na punkty coachingowe, które chcemy szkolić w tym ćwiczeniu. Jednak oprócz tych punktów, ogranicz liczbę kontaktów z piłką, oprócz płynności ćwiczenia, chcemy żeby nasi zawodnicy grali szybko nie tracąc przy tym intensywności. Możesz wprowadzić dwie małe bramki, oznaczyć je kolorami i po wyjściu z podań Trener wskazuje bramkę do jakiej należy oddać strzał lub podanie.
Coaching Points
Ruch od piłki i do piłki.
Wybiegnięcie na pozycję.
Kontrola przestrzeni / Percepcja.
Celność podania / strzału.
