CZEŚĆ TRENERZE!

Dzisiaj mam dla Ciebie zadanie w formie ścisłej - w swoim treningu mało używam form ścisłych, jednak czasami znajdą się w moim treningu. Zadanie w formie wymiany podań z zakończeniem akcji strzałem na bramkę. Zwróć uwagę na jakość podań i pracę zawodników bez piłki. Każde zadanie jakie wprowadzam do swojego treningu jest pod określoną strukturę ustawienia zawodników. W tym przypadku jesteśmy w strukturze 1-4-3-3. Ustawiamy zawodników na pozycjach 4-5 | 6-8-10 | 11-9-7. Nie stosuj nigdy ćwiczenia dla ćwiczenia, każde zadanie musi mieć swój określony cel. W tym zadaniu przemycamy wytrzymałość tlenową - zawodnicy mogą robić tlen w terenie - ja wole dać zawodnikom piłkę i przestrzeń i pracować nad tlenem z piłką. Poniżej znajdziesz animację ćwiczenia, a pod animacją przycisk do pobrania animacji oraz grafiki ćwiczenia. Mam nadzieję, że wykorzystasz to zadanie w swoim treningu i dasz znać jak wyszło. Pozdrawiam Damian!