Rywalizacja – szybkość + 1v1
GRAFIKA + ANIMACJA ĆWICZENIA:
MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM
ORGANIZACJA ĆWICZENIA:
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramka.
Cel zadania: Kształtowanie szybkości.
OPIS ĆWICZENIA:
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni na stożkach. Na sygnał Trenera (czerwony) zawodnicy ustawieni na czerwonym stożku obiegają tyczkę (stożek) i wchodzą w rywalizację 1v1 z zakończeniem zadania strzałem na bramkę. Wskazówki i korekta: Akcent na szybkość + szybkość reakcji. Zwracamy uwagę na drybling w rywalizacji 1v1. Uwaga: Do każdego startu rywalizacji zawodnik musi być 100% wypoczęty. Pole gry: 2x pole karne.
BAZA ŚRODKÓW TRENINGOWYCH + NAGRANIA Z DRONA
Ćwiczenia sprawdzone w praktyce.
Ćwiczenia nagrywane z drona.
Opis zadań i konkretny cel ćwiczenia.
Grafiki w formacie PNG - wykorzystasz w swoim treningu.
