Przebieg, ograniczenia: Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i przejście do atakowania na 1 z 3 małych bramek. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest zdobycie gola. Wskazówki i korekta: Akcent na aktywny pressing w bazie 0 i odbiór piłki. Zwracamy uwagę na asekurację i krycie 1v1, jeśli zawodnik 4 lub 5 wyjdzie wyżej do bronienia musi otrzymać asekurację 4 lub 5. Zawodnicy zachowują strukturę w bronieniu 1+4+1 – w momencie przejścia z bronienia do atakowania zmieniają strukturę na 1+2+3. Uwaga: Gra falowa – zmiana zawodników co akcję (zamiana zawodników na pozycji 10 i 8 – 7,11,9 stali). Wyznaczam bazy 0 i 1 – bazy nie ograniczają zawodników.