Kształtowanie siły – zepchnij kolegę
GRAFIKA + ANIMACJA ĆWICZENIA:
MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM
ORGANIZACJA ĆWICZENIA:
Czas ćwiczenia: 5'
Pole ćwiczenia: 2m x 2m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki.
Cel zadania: Siła.
OPIS ĆWICZENIA:
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy dobrani w pary, siadają na linii plecami do siebie. Na sygnał mają za zadanie przepchnąć partnera za linię, używając tylko nóg. Wskazówki i korekta: Zwracamy uwagę na prawidłowe wykonanie zadań motorycznych. Uwaga: Linia wyznaczona ze stożków.
JEST TO JEDNO Z ĆWICZEŃ, KTÓRE ZNAJDZIESZ W BAZIE!
Ćwiczenia sprawdzone w praktyce.
Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.
Opis zadań i konkretny cel ćwiczenia.
Wersja PNG + JPG (do edycji).
