fbpx

11 osobowa – Sierpień 2023

Cześć Trenerze!

Poniżej znajdziesz konspekty treningowe dla piłki 11osobowej - wszystkie konspekty zostały sprawdzone w praktyce. Konspekty zostaną uzupełnione pełnymi treningami wideo nagrywanymi z drona - jest to nowa opcja na mojej stronie, ponieważ oprócz zwykłych grafik - chcę Tobie pokazać praktyczną część mojej pracy Trenerskiej. Mam nadzieję ,że zainspiruję Ciebie!

MIKROCYKL 1

POBIERZ TABELE DO EDYCJI - MIKROCYKLE LIPIEC 2023

MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM

KONSPEKTY TRENINGOWE – MIKROCYKL 1

Zdobywanie przestrzeni - baza 0 - baza 1 w strukturze 1-4-3-3 na 1-4-3-3.
Budowanie gry w strukturze 1-4-3-3 na 1-4-3-3 - zdobycie bazy 2 i 3.
Budowanie gry w bazie 3 - zdobycie i zakończenie gry w bazie 4 - wbiegnięcie 3 (1-4-3-3 na 1-4-3-3).

MIKROCYKL 2

KONSPEKTY TRENINGOWE – MIKROCYKL 2

Odbiór piłki w bazie 0 - zdobycie przestrzeni w bocznym sektorze boiska. 1-4-3-3 na 1-4-3-3.
Odbiór piłki w bazie 1 - zdobycie przestrzeni podaniem za linie obrony. 1-4-3-3 na 1-4-3-3.
Obrona wysoka w bazie 3 - aktywny pressing na piłkę. 1-4-3-3 na 1-4-3-3.

MIKROCYKL 3

KONSPEKTY TRENINGOWE – MIKROCYKL 3

Otwarcie gry w bazie 0 - zdobycie bazy 1 w bocznym sektorze boiska. 1-4-3-3 na 1-4-3-3.
Budowanie gry w 1 - zdobycie bazy 2 w bocznym sektorze boiska. 1-4-3-3 na 1-4-3-3
Zakończenie akcji ofensywnej w bazie 3 - wbiegnięcie 3. 1-4-3-3 na 1-4-3-3.

MIKROCYKL 4

KONSPEKTY TRENINGOWE – MIKROCYKL 4

Odbiór piłki w bazie 0 - aktywny pressing na piłkę - obrona światła bramki. 1-4-3-3 na 1-4-3-3.
Odbiór piłki w bazie 2 - aktywny pressing na piłkę - wbiegnięcie 3. 1-4-3-3 na 1-4-3-3.
Obrona wysoka w bazie 3 - ukierunkowanie przeciwnika do bocznego sektora boiska. 1-4-3-3 na 1-4-3-3.

PONAD 700 ĆWICZEŃ W JEDNYM MIEJSCU!

Konspekty sprawdzone w praktyce.

Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.

Opis zadań i konkretny cel ćwiczenia.

Wersja PDF + DOC (do edycji).

UZYSKAJ DOSTĘP - CENA 39 ZŁ

11 osobowa – Sierpień 2023

Cześć Trenerze!

Poniżej znajdziesz konspekty treningowe dla piłki 11osobowej - wszystkie konspekty zostały sprawdzone w praktyce. Konspekty zostaną uzupełnione pełnymi treningami wideo nagrywanymi z drona - jest to nowa opcja na mojej stronie, ponieważ oprócz zwykłych grafik - chcę Tobie pokazać praktyczną część mojej pracy Trenerskiej. Mam nadzieję ,że zainspiruję Ciebie!

MIKROCYKL 1

POBIERZ TABELE DO EDYCJI - MIKROCYKLE LIPIEC 2023

MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM

KONSPEKTY TRENINGOWE – MIKROCYKL 1

Zdobywanie przestrzeni - baza 0 - baza 1 w strukturze 1-4-3-3 na 1-4-3-3.
Budowanie gry w strukturze 1-4-3-3 na 1-4-3-3 - zdobycie bazy 2 i 3.
Budowanie gry w bazie 3 - zdobycie i zakończnie gry w bazie 4 - wbiegnięcie 3.

MIKROCYKL 2

KONSPEKTY TRENINGOWE – MIKROCYKL 2

Odbiór piłki w bazie 0 - zdobycie przestrzeni w bocznym sektorze boiska. 1-4-3-3 na 1-4-3-3.
Odbiór piłki w bazie 1 - zdobycie przestrzeni podaniem za linie obrony. 1-4-3-3 na 1-4-3-3.
Obrona wysoka w bazie 3 - aktywny pressing na piłkę. 1-4-3-3 na 1-4-3-3.

MIKROCYKL 3

KONSPEKTY TRENINGOWE – MIKROCYKL 3

Otwarcie gry w bazie 0 - zdobycie bazy 1 w bocznym sektorze boiska. 1-4-3-3 na 1-4-3-3.
Budowanie gry w 1 - zdobycie bazy 2 w bocznym sektorze boiska. 1-4-3-3 na 1-4-3-3
Zakończenie akcji ofensywnej w bazie 3 - wbiegnięcie 3. 1-4-3-3 na 1-4-3-3.

MIKROCYKL 4

KONSPEKTY TRENINGOWE – MIKROCYKL 4

Otwarcie gry – zdobycie bazy 1 w bocznym sektorze boiska.
Bronienie w strefie średniej - szybki atak w momencie przejścia B-A.
Obrona w strefie wysokiej z momentem przejścia B/A.

PONAD 700 ĆWICZEŃ W JEDNYM MIEJSCU!

Ćwiczenia sprawdzone w praktyce.

Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.

Opis zadań i konkretny cel ćwiczenia.

Wersja PNG + JPG (do edycji).

UZYSKAJ DOSTĘP - CENA 19 ZŁ
Type to search

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping