Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy podzieleni na 2 zespoły. Boisko podzielone na 2 bazy. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i przejście do atakowania na 1 z 2 małych bramek. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest zdobycie bramki. Wskazówki i korekta: Progresja poprzedniego ćwiczenia. Zwracamy uwagę na przekazywanie zawodników w bronieniu w bazie 0. Jeśli zawodnik atakujący wyciągnie obrońcę do bazy 1 – musi on mieć asekurację defensywną. Zasada: Pozwalamy wprowadzić piłkę atakującym do bazy 1 – po wprowadzeniu aktywny doskok – pressing na piłkę. Światło bramki musi być zawsze zabezpieczone.  Uwaga: Zmiana bramkarza co 2 akcję.  Pole gry: Połowa boiska – wyznaczamy bazy – bazy nie ograniczają, zawodnicy mogą poruszać się pomiędzy bazami.