MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM
ORGANIZACJA ĆWICZENIA:
Czas ćwiczenia: 15'
Pole ćwiczenia: 20m x 20m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Cel zadania: Zwinność, szybkość.
OPIS ĆWICZENIA:
Przebieg, ograniczenia: Celem zawodników w parach (czerwony i niebieski) jest uniknięcie złapania przez berków oraz wsparcie partnera z zespołu, który może zostać złapany. Berek (pomarańczowy) ma za cel złapać zawodników, którzy posiadają piłkę przy nodze. Uciekający mogą wymieniać piłkę tylko w swoich zespołach. Wskazówki i korekta: Zwracamy uwagę na prowadzenie piłki oraz tworzenie linii podania. Pole gry: 20m x 20m. Uwaga: Po złapaniu przez berka – zmiana ról.
JEST TO JEDNO Z ĆWICZEŃ, KTÓRE ZNAJDZIESZ W BAZIE!