fbpx

Gra falowa Br+5v4 – aktywna 6 i 8

GRAFIKA + ANIMACJA ĆWICZENIA:

MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM

ORGANIZACJA ĆWICZENIA:

Czas ćwiczenia: 20'

Pole ćwiczenia: 2x pole karne.

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.

Cel zadania: Otwarcie gry - zdobywanie baz.

OPIS ĆWICZENIA:

Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy podzieleni na 2 zespoły. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest otwarcie gry, zdobycie bazy 1 i 2 oraz zakończenie zadania strzałem na 1 z 2 małych bramek. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i przejście do atakowania na bramkę przeciwnika. Wskazówki i korekta: Otwarcie gry w bazie 0 – grę otwiera bramkarz. Zwracamy uwagę na aktywne zejście do bazy 0 zawodnika 6. Akcentujemy wsparcie w atakowaniu – zawodnik z piłką musi mieć zawsze 2 możliwości do podania piłki, dlatego też ważna jest mobilność zawodników 4 i 5, którzy wspierają zawodnika w posiadaniu piłki w bazie 0. Uwaga: Wariant 1: Obrońca schodzi za 6 do bazy 0 – otwiera nam się przestrzeń w bazie 1, do której zadanie ma wbiec zawodnik na pozycji 8 lub 10. Wariant 2: Obrońca nie schodzi za 6 do bazy 0, daje nam to przestrzeń – czas i możliwość do zdobycia bazy 1 oraz 2. Zasada: Gra falowa, zawodnicy zmieniają się co 2 akcję. Pole gry: 2x przedłużone pole karne.

JEST TO JEDNO Z ĆWICZEŃ, KTÓRE ZNAJDZIESZ W BAZIE!

Ćwiczenia sprawdzone w praktyce.

Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.

Opis zadań i konkretny cel ćwiczenia.

Wersja PNG + JPG (do edycji).

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping