fbpx

Strumień wytrzymałościowy ze strzałem na bramkę

GRAFIKA + ANIMACJA ĆWICZENIA:

MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM

ORGANIZACJA ĆWICZENIA:

Czas ćwiczenia: 10'

Pole ćwiczenia: Połowa boiska.

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki, Bramki, Drabonka koord.

Cel zadania: Kształtowanie wytrzymałości.

OPIS ĆWICZENIA:

Przebieg, ograniczenia: Zadanie rozpoczyna zawodnik z piłką. (1) wykonuje slalom pomiędzy stożkami, po wyjściu ze slalomu wykonuje podanie na początek ćwiczenia. (2) wykonuje przeskoki obunóż przez płotki (moc). (3) wykonuje zadania na drabince koordynacyjnej. (4) Przyjmuje piłkę podaną przez Trenera i oddaje strzał na bramkę. Wskazówki i korekta: Zwracamy uwagę na dokładność w wykonywaniu działań koordynacyjnych oraz na technikę przyjęcia piłki i zakończenia zadania strzałem na bramkę. Pole gry: Połowa boiska.

JEST TO JEDNO Z ĆWICZEŃ, KTÓRE ZNAJDZIESZ W BAZIE!

Ćwiczenia sprawdzone w praktyce.

Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.

Opis zadań i konkretny cel ćwiczenia.

Wersja PNG + JPG (do edycji).

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping