Rytmizacja – strzał z nabiegu
GRAFIKA + ANIMACJA ĆWICZENIA:
MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM
ORGANIZACJA ĆWICZENIA:
Czas ćwiczenia: 10'
Pole ćwiczenia: 2x pole karne.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Celność strzału na bramkę.
OPIS ĆWICZENIA:
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy po kolei wbiegają w pole karne. Trener dyktuje tempo biegu – wolno/szybko. Trener wprowadza piłkę podaniem. Zadaniem zawodnika jest uderzenie piłki na bramkę bez przyjęcia. Trener podaje piłkę w taki sposób aby zawodnik musiał wydłużyć lub skrócić krok w celu oddania strzału. Wskazówki i korekta: Akcent na zakończenie zadania strzałem na bramkę.
Ćwiczenia sprawdzone w praktyce.
Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.
Opis zadań i konkretny cel ćwiczenia.
Wersja PNG + JPG (do edycji).
