Koordynacja + technika w grupach.
Grafika ćwiczenia
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 10'
Pole ćwiczenia: 15m x 15m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Drabinka koord., Płotki koord.
Cel zadania: Motoryka - sprzężenie ruchów.
Rozgrzewka
Koordynacja.
Technika.
Sprzężenie ruchów.
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Cel: Przygotowanie zawodników do części głównej treningu + SPRZĘŻENIE RUCHÓW. Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni w grupach – zawodnik bez piłki wykonuje zadania na niskich płotkach – dobiega do partnera z piłką, który dorzuca piłkę partnerowi na nogę lub głowę – odgrywa piłkę i zawodnik, który dorzucał piłkę wykonuje zadanie na drabince koordynacyjnej. Wskazówki i korekta: Zwracamy uwagę na poprawne wykonanie działań koordynacyjnych. Trener określa sposób odebrania piłki.
Wybierz dowolny konspekt treningowy w sklepie i trenuj razem z Akademią!
Wzorcowe konspekty treningowe dla piłki 11osobowej | MARZEC 2023
Jeśli jesteś Trenerem piłki nożnej i pracujesz przy grupach 11osobowych to ten zbiór konspektów jest dla Ciebie. Powiększ swoją bazę ćwiczeń i zainspiruj się trenując razem z Akademią! Materiał składa się z 12 konspektów treningowych, które są podzielone na 4 mikrocykle !
12 gotowych konspektów treningowych.
Konspekty dla piłki 11osobowej.
60 ćwiczeń treningowych.
Konspekt treningowy w formie PDF oraz DOC (do edycji).
Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.
Inspiracja.