Cel: Przygotowanie zawodników do części głównej treningu + SPRZĘŻENIE RUCHÓW. Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni w grupach – zawodnik bez piłki wykonuje zadania na niskich płotkach – dobiega do partnera z piłką, który dorzuca piłkę partnerowi na nogę lub głowę – odgrywa piłkę i zawodnik, który dorzucał piłkę wykonuje zadanie na drabince koordynacyjnej. Wskazówki i korekta: Zwracamy uwagę na poprawne wykonanie działań koordynacyjnych. Trener określa sposób odebrania piłki.