Technika podania z wybiegnięciem na pozycję (+zakończenie).
Grafika ćwiczenia
Zeskanuj Kod QR i pobierz ćwiczenie na telefon!
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 12'
Pole ćwiczenia: Połowa boiska (pole ustala Trener - wszystko jest uzależnione od jakości oraz ilości zawodników).
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Cel zadania: Doskonalenie techniki podania z elementem strzału.
Technika podania (Faza atakowania).
Technika podania.
Mobilność (przyjął - zagrał - wybiegł na pozycję).
Zakończenie strzałem na bramkę.
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni tak jak na animacji i grafice. W tym ćwiczeniu znajdujemy się w dwóch fazach atakowania, ale wprowadzając dodatkowe modyfikacje możemy dodać kolejne fazy gry (o propozycjach modyfikacji przeczytasz w Wskazówkach i Uwagach). Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik z piłką. (1) wykonuje podanie do partnera ustawionego przed polem karnym. Zawodnik przyjmuje piłkę kierunkowo i wymienia podania (współpraca) z zawodnikiem w środku pola (2,3,4). Po wymianie podań zawodnik wybiega na pozycję i oddaje strzał na bramkę (zakończenie akcji).
The players are positioned as in the animation and graphics. In this exercise, we are in two phases of attacking, but by introducing additional modifications, we can add new phases of the game (see Tips and Notes for modification suggestions). The exercise starts with the player with the ball. (1) executes a pass to the partner in front of the penalty area. The player receives the ball directionally and exchanges passes (cooperation) with the player in the center of the field (2,3,4). After exchanging passes, the player runs to position and shoots on goal (end of action).
Animacja ćwiczenia
Zbiór Ćwiczeń Treningowych (online)
Zbiór praktycznych ćwiczeń w jednym miejscu.
Codziennie do bazy dodawane są nowe ćwiczenia.
Opis i cel każdego ćwiczenia.
Animacja i Grafika każdego ćwiczenia.
Każde ćwiczenie dzięki kodom QR możesz pobrać i wykorzystać w swoim treningu.
Każda grafika oraz animacja jest osobno zapisana, dzięki temu możesz materiał wykorzystać w innym / swoim konspekcie treningowym.