fbpx

Gra Br+6v5 z akcentem bronienia w strefie niskiej.

Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe

Czas ćwiczenia: 15'

Pole ćwiczenia: Połowa boiska.

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.

Faza bronienia + moment przejścia B-A.

Aktywny pressing w strefach.

Zagranie na słabszą stronę przeciwnika (moment przejścia B-A).

Atak szybki (moment przejścia B-A).

Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.

Opis ćwiczenia

Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice i animacji. Zawodnicy w atakowaniu ustawieni są w strukturze 1-4-3-3, zawodnicy w bronieniu są ustawieni są w strukturze 1-3-5-2. Boisko podzielone na 3 strefy – wysoka, średnia, niska. Zawodnicy w bronieniu mają zadanie odebrać piłkę i przejść do szybkiego ataku w momencie przejścia B-A. Jednak zadanie rozpoczynają zawodnicy w atakowaniu, ich zadaniem jest zdobycie bramki. Zawodnicy w atakowaniu wprowadzają piłkę do strefy średniej gdzie grają w ustawieniu 2v3, ze strefy środkowej zawodnicy atakują strefę niską gdzie przechodzą do gry 3v3. W strefie niskiej następuje zakończenie akcji. 

Wskazówki i Uwagi

Do strefy średniej piłkę może wprowadzić zawodnik ze strefy niskiej co nam da grę 3v3. W momencie odzyskania piłki i przejścia B-A znikają strefy i gramy na całym polu gry bez ograniczeń. Jeśli mamy dwóch bramkarzy, możemy dodać dodatkową dużą bramkę pomiędzy małymi lub gramy tylko na 2 duże bramki.

Dziennik Trenera - Książka 78 stron.

30 gotowych szablonów treningowych.

10 gotowych szablonów meczowych.

Punkty Treningowe dla każdego konspektu treningowego.

Działania Indywidualne, zespołowe, grupowe drużyny oraz zadania motoryczne.

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping
NEWSLETTEROdbierz darmowy eBook z ćwiczeniami treningowymi.

Zapisując się do Newslettera otrzymasz darmowy eBook z ćwiczeniami treningowymi oraz w każdą niedzielę będziesz otrzymywać ekstra nigdzie niedostępne materiały treningowe.