fbpx

Mała gra 1v1 w 4 sektorach.

Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe

Czas ćwiczenia: 15'

Pole ćwiczenia: Każde pole 10m x 10m

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.

Mała gra.

Rywalizacja 1v1.

Momenty przejścia A-B / B-A.

Kontrola przestrzeni.

Aktywny pressing w grze 1v1.

Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.

Opis ćwiczenia

Zawodnicy podzielni na dwa zespoły. Pole gry podzielone na 4 części. Zadaniem zawodników jest rywalizacja 1v1 w swoim sektorze i zdobycie bramki na jedną z dwóch bramek.

Wskazówki i Uwagi

Zawodnicy mają dowolność w atakowaniu na bramkę, ale możesz też określić im kierunek atakowania. Jeśli masz więcej zawodników możesz w polach grać 2v2, Ty ustalasz liczbę zawodników. Zawodnicy nie mogą wychodzić ze swoich stref, dlatego wymuszaj od nich ciągły ruch i zmianę centrum gry. W momentach przejścia chcę, żeby zawodnik po stracie natychmiast podskakiwał aktywnie do pressingu, a po odzyskaniu muszą zmienić strefę gry. Oczywiście małe gry mają to do siebie, że możesz sam dobierać odpowiednie zadania, które chcesz zrealizować.

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping
NEWSLETTEROdbierz darmowy eBook z ćwiczeniami treningowymi.

Zapisując się do Newslettera otrzymasz darmowy eBook z ćwiczeniami treningowymi oraz w każdą niedzielę będziesz otrzymywać ekstra nigdzie niedostępne materiały treningowe.