Przesuwanie i bronienie w strefie średniej.
Organizacja ćwiczenia
- Czas ćwiczenia 15′
- Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
- Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Małe bramki.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice i animacji. Zawodnicy podzieleni na dwie grupy. Biali w atakowaniu – niebiescy w bronieniu. Couchingujemy tylko zawodników w bronieniu. Ich zadaniem jest przesuwanie i zabezpieczenie wolnych przestrzeni tak, żeby odzyskać piłkę i przejść do szybkiego ataku. Zawodnicy w atakowaniu mają zadanie przegrać piłkę do zawodników ustawionych w polu karnym. W polu karym mamy krycie 1v1.
Wskazówki i Uwagi
Zadanie jest w formie gry jak każdy wie, najlepiej szkolić w formie gier. Zadaniem jest przesuwanie i bronienie w strefie średniej, ja to ćwiczenie zrobiłem na połowie boiska ze względu na dostępność miejsca na boisku, jeśli masz całe boisko to zrób to ćwiczenie na całej przestrzeni, żeby to było bardziej naturalne meczowo. Oczywiście jeśli masz też na tylko materiału ludzkiego (zawodników). Zwróć uwagę, na przesuwanie zawodników, ale nie ma to być na zasadzie czajenia się na piłkę, tylko oprócz przesuwania zawodnicy muszą podejść wysoko pod zawodników z piłką.
Punkty Coachingowe
Przesuwanie w bronieniu.
Aktywny pressing.
Szybki atak po odzyskaniu piłki.
