fbpx

Współpraca 9-8(6)-10 z zakończeniem.

Organizacja ćwiczenia
  • Czas ćwiczenia 10′
  • Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
  • Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Tyczki.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice i animacji. Zadanie rozpoczyna zawodnik z piłką (1) wykonuje podanie do zawodnika na pozycji 9, który podaje wstecznie (2) do zawodnika na pozycji 10, następnie podaje piłkę prostopadłą (3) do zawodnika 8, który wybiega na pozycję i kończy zadanie strzałem na bramkę (4). Po zakończeniu pierwszego zadania przechodzimy do drugiego, które rozpoczyna się w bocznej strefie boiska. W tym zadaniu biorą udział zawodnicy na pozycjach 2 i 7. Zawodnik na pozycji 2 podaje prostopadle (5) do zawodnika 7, który dośrodkowuje lub “ścina” do środka i szuka podaniem zawodników wbiegających w pole karne. Zadanie kończy się strzałem na bramkę. 
Wskazówki i Uwagi

Zadanie w początkowej wersji robimy w formie ścisłej – później możemy dodać obrońców. Dodając obrońców pamiętaj, żeby dać im jakieś zadanie po odzyskaniu piłki. W drugim zadaniu, zawodnik wprowadzający piłkę wykonuje podanie otwierające do boku lub podanie prostopadłe, które wymusi u zawodnika “wcięcie” się w pole karne. Przejścia zawodników na pozcjach 9-8(6)-10 według wskazówek zegara. Przejścia zawodników na pozycjach 2-7 – na zmianę. Ćwiczenie możesz zrobić na dwie strony.

Punkty Coachingowe

Technika podania i przyjęcia piłki (podane prostopadłe).

Współpraca 9-8(6)-10.

Ruch od i do piłki - Kontrola przestrzeni.

Zakończenie akcji - strzał na bramkę.

Shopping cart

0

No products in the cart.