Spiderman szuka bazy.
Organizacja ćwiczenia
- Czas ćwiczenia 10′.
- Pole ćwiczenia: 20x20m.
- Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Opis ćwiczenia
Wskazówki i Uwagi
Wprowadzaj różne formy prowadzenia piłki – w tym zadaniu skupiamy się na głównym elemencie, czyli naukę techniki prowadzenia piłki. Co jakiś czas możesz zdejmować po jednym stożku, wtedy dodajemy element kontroli przestrzeni i szybkości reakcji. Jeśli zawodnik nie zdąży do stożka odpada. Oprócz takiej rywalizacji możesz dodać też zawodnika, który będzie wybijać piłkę innym zawodnikom.
Punkty Coachingowe
Technika prowadzenia piłki.
Kontrola przestrzeni.
Szybkość reakcji.
Mam nadzieję, że ćwiczenie zainteresowało Ciebie i wykorzystasz je w swoim treningu - daj znać w komentarzu, co byś zmienił, może coś dodał?. Wiem, że jedno ćwiczenie, przeprowadzone przez dziesięciu trenerów, będzie miało dziesięć różnych wariantów - dlatego liczę też na Twoją opinie. Zapraszam Ciebie również do sprawdzenia nowych materiałów treningowych, które na pewno wzbogacą Twoją bazę treningową. Pozdrawiam Damian!
