Mała gra 6v3 w 3 strefach
Organizacja ćwiczenia
- Czas ćwiczenia 15′ (3’praca – 2′ odpoczynek aktywny x3)
- Pole ćwiczenia: 10x5x10m
- Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Opis ćwiczenia
Wskazówki i Uwagi
Zawodnicy w ataku maja ograniczoną ilość kontaktów, ja bym proponował przynajmniej 2 kontakty. Oczywiście wszystko zależy od poziomu drużyny jaką prowadzisz. W tym ćwiczeniu zależy mi, żeby zawodnicy popracowali na dużej intensywności, dlatego, jeśli będą mieć problem z utrzymaniem intensywności grając na ograniczoną ilość kontaktów to zmień na 3 kontakty ewentualnie lub nie ograniczaj ilości kontaktów. Zawodnicy grający w obronie po przejęciu piłki mają zadanie wprowadzić piłkę lub podać piłkę do pasa aktywnej gry w obronie lub wykonać podanie do Trenera, to już wszystko zależy od Twoich założeń. Zawodnik w pasie aktywnej gry w obronie nie może być atakowany. Po stracie piłki przez zawodników ofensywnych wprowadź zasadę 5 sekund Guardioli. Musi nastąpić natychmiastowa zamiana mentalna i zawodnicy starają się odebrać piłkę i wrócić do gry na utrzymanie. Jeśli im się to nie uda zamieniają się miejscami z drużyną, która piłkę odzyskała.
Coaching Points
Gra na utrzymanie.
Kontrola przestrzeni.
Zmiana Centrum Gry.
Faza przejścia - Zmiana mentalna A/O - O/A.
