fbpx

Rozgrzewka – koordynacja po wymianie podań.

Organizacja ćwiczenia
  • Czas ćwiczenia 15′
  • Pole ćwiczenia: 15x20m
  • Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Tyczki, Piłki.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice i animacji. Zawodnicy wymieniają podania między sobą (3 podania). Po wymianie podań jedna grupa zawodników wykonuje zadanie pomiędzy tyczkami, a druga grupa pracuje na drabinkach koordynacyjnych.
Wskazówki i Uwagi

Każde podanie musi być wew. częścią stopy. Zwracaj uwagę na ruch do piłki i od piłki. Zadania w labiryncie z tyczkami określa Trener, tak samo jak na drabinkach koordynacyjnych. 

Coaching Points

Koordynacja.

Technika podania, ruch od i do piłki.

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping
NEWSLETTEROdbierz darmowy eBook z ćwiczeniami treningowymi.

Zapisując się do Newslettera otrzymasz darmowy eBook z ćwiczeniami treningowymi oraz w każdą niedzielę będziesz otrzymywać ekstra nigdzie niedostępne materiały treningowe.