fbpx

Rozgrzewka w 2 grupach technika prowadzenia piłki

Organizacja ćwiczenia
  • Czas ćwiczenia 15′
  • Pole ćwiczenia: 25x20m
  • Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zadanie rozpoczyna zawodnik z piłką. (1) krótko prowadzi piłkę (2) podaję piłkę do zawodnika wybiegającego na pozycję. (3) po przyjęciu piłki i krótkim prowadzeniu podaję do zawodnika (4) który przeprowadza piłkę slalomem na początek ćwiczenia.
Wskazówki i Uwagi

Zawodnicy przy każdym pachołku wykonują zwód. Wybiegnięcie na pozycję musi być wyraźnie zaakcentowane, zwracaj uwagę zawodnikom na komunikację. Przyjęcie piłki musi być zawsze kierunkowe, a pozycja zawodnika otwarta. Slalom z piłką, chciałbym, żeby piłka była prowadzona bardzo krótko przy nodze z jak największą kontrolą.

Coaching Points

Zwody.

Kontrola piłki.

Komunikacja.

Kontrola przestrzeni.

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping
NEWSLETTEROdbierz darmowy eBook z ćwiczeniami treningowymi.

Zapisując się do Newslettera otrzymasz darmowy eBook z ćwiczeniami treningowymi oraz w każdą niedzielę będziesz otrzymywać ekstra nigdzie niedostępne materiały treningowe.