Gra na utrzymanie 6v6 z czterema strefami dodatkowymi.

Pobierz grafikę ćwiczenia

Organizacja ćwiczenia

• Czas ćwiczenia 15′
• Pole ćwiczenia: 20x20m
• Sprzęt: Piłki, Stożki, Oznaczniki.

Opis ćwiczenia

Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły i . Po dwóch zawodników z każdego zespołu ustawionych po przeciwnych stronach do dodatkowych boxach. Zadaniem zawodników jest wymiana jak największej liczby podań.  

Wskazówki i Uwagi

Zawodnicy w dodatkowych boxach są wolni od presji – nie można ich atakować. Liczbę kontaktów określa trener.

Coaching Points

Gra na utrzymanie

Zmiana centrum gry

Kontrola przestrzeni

Faza przejścia - Zmiana mentalna A/O - O/A

Programy Treningowe dla Twojej drużyny.

20 gotowych konspektów Treningowych (miesiąc luty)

80 środków treningowych (ćwiczenia się nie powtarzają)

Grafiki ćwiczeń treningowych ze szczegółowym opisem (grafika w programie ProTrainUp)

Animacja każdego ćwiczenia (animacja w programie ProTrainUp)

Kliknij i sprawdź Program Treningowy dla Twojej drużyny