fbpx

Rywalizacja 1v1 + koordynacja

Organizacja ćwiczenia
  • Czas ćwiczenia 15′
  • Pole ćwiczenia: 25x20m
  • Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Małe bramki, Duża bramka.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni tak jak na animacji. Zawodnik bez piłki ⚪️ wybiega do podania wykonując ćwiczenia koordynacyjne na drabince. Zawodnik z piłką 🔵 wykonuje podanie piłki, rozpoczyna się gra 1 x 1.
Zawodnik ⚪️ atakuje na dwie małe bramki, natomiast zawodnik 🔵 po przechwycie atakuje dużą bramkę.
Wskazówki i Uwagi

Trener podaje kolor bramki, na którą ma atakować zawodnik ⚪️. W innej modyfikacji dodajemy bramkarza 🟡 na duża bramkę. Możemy również zmodyfikować do gry 2v1.

Coaching Points

Rywalizacja 1v1

Koordynacja

Faza przejścia - Zmiana mentalna A/O - O/A

Programy Treningowe dla Twojej drużyny.
Trenerze, możesz już rezerwować Programy Treningowe – Luty 2021
Publikacja 01.02.2021 (materiał elektroniczny, otrzymujesz cały materiał natychmiast po publikacji)
Co zyskujesz kupując Program Treningowy?

32 gotowych konspektów Treningowych (miesiąc luty)

12 środków treningowych (ćwiczenia się nie powtarzają)

Grafiki ćwiczeń treningowych ze szczegółowym opisem (grafika w programie ProTrainUp)

Animacje ćwiczeń (kod QR) (animacja w programie Unicoach)

Shopping cart

0

No products in the cart.