fbpx

Wybiegnięcie na pozycję + atak w bocznej strefie boiska.

Organizacja ćwiczenia
  • Czas ćwiczenia 15′
  • Pole ćwiczenia: 30x10m x3
  • Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Opis ćwiczenia

Zawodnicy ustawieni tak jak na animacji. Zawodnik z piłka wybiega do boxu i rywalizuje 1v1 w dwóch strefach i 1v2 w ostatniej strefie. Zadaniem zawodnika jest przejście dryblingiem w rywalizacjach przez wszystkie strefy i zdobycie bramki.

Wskazówki i Uwagi

Zawodnicy w obronie po odzyskaniu piłki maja zadanie zagrać piłkę do swojego partnera z innej strefy, a on wyprowadza piłkę z boxu. Dlaczego musi zagrać piłkę do partnera? Zależy nam na fazie przejście i doskoku do pressingu po stracie piłki. Ćwiczenie stosujemy w części głównej gdzie tematem jest rywalizacja, fazy przejścia, pressing. Oczywiście jeśli dodamy inne zadania to możemy ćwiczenie wykorzystać w każdej grupie.

Coaching Points

Rozwiązanie sytuacji 1v1, 2v1, 1v2.

Finalizacja akcji ofensywnej.

Zmiana mentalna A/O - O/A.

Kontrola przestrzeni.

Programy Treningowe dla Twojej drużyny.
Co zyskujesz kupując Program Treningowy?

32 gotowe konspekty treningowe (8 tygodni pracy - 4 konspekty w tygodniu)

128 środków treningowych (ćwiczenia się nie powtarzają)

Grafiki ćwiczeń treningowych ze szczegółowym opisem (grafika w programie ProTrainUp)

Animacje ćwiczeń (kod QR) (animacja w programie Unicoach)

Shopping cart

0

No products in the cart.