Zadanie strzeleckie z wymianą podań (wytrzymałość tlenowa)
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zadaniem jest współpraca zawodników według schematu i zakończenie zadania strzałem na bramkę. Wskazówki i korekta: Zwracamy uwagę na wymianę podań i mobilność zawodników bez piłki (ruch od i do piłki). Uwaga: Zawodnik na pozycji 9 nabiega na pierwszy słupek. Zadanie w 2 organizacjach, które pracują na zmianę. Przejścia zawodników: A – B – C – D – E – A.
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 15'
Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Podanie, przyjęcie piłki, zdobycie bramki.
GRAFIKA ĆWICZENIA
ANIMACJA ĆWICZENIA
Konspekty Treningowe - grupa Młodzik
Co otrzymujesz:
-
12 gotowych konspektów dla grupy MŁODZIK - CERTYFIKACJA PZPN.
-
36 środki treningowe, które znajdują się w konspekcie są dodatkowo zapisane osobno, żebyś mógł je wykorzystać w innym konspekcie treningowym.
-
Ćwiczenia sprawdzone w praktyce - nie otrzymujesz teorii tylko sprawdzoną praktykę.
-
Konspekty w wersji PDF oraz .DOC do edycji.
-
Materiały dostępne natychmiast po zakupie.