Zadanie strzeleckie na kilka bramek
Witam Trenerze, dzisiaj chcę Tobie udostępnić zadanie, które wykonasz na hali. Ja osobiście nie lubię trenować na hali, ale warunki czasami zmuszają, że musimy się przenieść na parkiet halowy. Wiadomo, że jest to zupełnie inna specyfika pracy i ćwiczenia też muszą być przygotowane pod innym kątem.
Organizacja ćwiczenia
- Czas ćwiczenia 15′
- Pole ćwiczenia: Połowa boiska (Hala).
- Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Małe bramki.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy prowadzą piłkę w swoich strefach. Trener wybiera zawodników, po wyznaczeniu zawodników, wyprowadzają oni piłkę ze swoich stref – oddają strzał na bramkę. Po oddanym strzale – Trener wprowadza kolejną piłkę do pola gry i zawodnicy rywalizują 1v1.
Wskazówki i Uwagi
Każdy zawodnik ma przypisany numer 1-2-3 itd. Trener wyznacza zawodników. Zawodnik ma dowolność w wyborze strzału na bramkę po wyprowadzeniu piłki, ale także po rywalizacji 1v1.
Coaching Points
Wybiegnięcie na pozycję (ruch do piłki)
Rywalizacja 1v1.
Finalizacja akcji ofensywnej.
Gra w obronie (praca bez piłki).
Co zyskujesz kupując Program Treningowy?
32 gotowe konspekty treningowe (8 tygodni pracy - 4 konspekty w tygodniu)
128 środków treningowych (ćwiczenia się nie powtarzają)
Grafiki ćwiczeń treningowych ze szczegółowym opisem (grafika w programie ProTrainUp)
Animacje ćwiczeń (kod QR) (animacja w programie Unicoach)