Wytrzymałość – zadanie strzeleckie
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy podzieleni i ustawieni tak jak na grafice. Zadaniem zawodników przy piłce jest zakończyć zadanie strzałem na 1 z 2 małych bramek, które ustawione są w dużej bramce. Po zakończonym zadaniu zawodnicy atakujący wykonują sprint powrotny na połowę boiska. Zawodnicy w bronieniu mają zadanie odebrać piłkę i podać na początek zadania lub do Trenera. Wskazówki i korekta: Akcent na rozegranie akcji do bocznych sektorów boiska. Powrót 100% Pole gry: Połowa boiska.
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 10'
Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Strzał, Wytrzymałość.
GRAFIKA ĆWICZENIA
ANIMACJA ĆWICZENIA
Piłka 11 osobowa - Sezon 2025
Co otrzymujesz:
-
Materiał w formie wideo.
-
4 mikrocykle treningowe - szczegółowo opisany plan treningowy.
-
12 gotowych konspektów treningowych - w wersji PDF oraz do edycji.
-
Grafika i Animacja ćwiczeń, które możesz zapisać na dysku i wykorzystać w innym konspekcie.
-
Materiały dostępne natychmiast po zakupie.