WYTRZYMAŁOŚĆ W DZIAŁANIU TAKTYCZNYM

OPIS ĆWICZENIA

Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest wymiana podać z zawodnikiem w posiadaniu piłki – następnie wbiegnięcie w pole karne i zdobycie bramki. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki. Zadaniem zawodników w bocznym sektorze jest wymiana podań i dośrodkowanie piłki w pole karne. Wskazówki i korekta: Na boisku wyznaczamy pas 20m – w tym pasie zawodnicy dobiegają na 1 linii następnie wbiegają w pole karne ze swoimi zadaniami. Po każdym zakończonym zadaniu zawodnicy w atakowaniu, bronieniu oraz w bocznym sektorze wykonują bieg sprint do 1 linii. Uwaga: Zadanie na dwie strony.

ORGANIZACJA ĆWICZENIA

Czas ćwiczenia: 20'

Pole ćwiczenia: Połowa boiska.

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.

Cel zadania: Kształtowanie wytrzymałości.

GRAFIKA ĆWICZENIA

NAGRANIE Z DRONA

MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM

CERTYFIKACJA PZPN

Konspekty Treningowe - Sezon 2025

39 zł
Gotowe Konspekty Treningowe dla grupy Żak - zgodne z wytycznymi Certyfikacji PZPN.

Co otrzymujesz:

  • 8 gotowych konspektów dla grupy ŻAK - CERTYFIKACJA PZPN.
  • Grafiki i Animacje środków treningowych, które znajdują się w konspekcie są dodatkowo zapisane osobno, żebyś mógł je wykorzystać w innym konspekcie treningowym.
  • Gotowy plan treningowy w wersji PDF oraz DOC do edycji zgodny z certyfikacją PZPN.
  • Ćwiczenia sprawdzone w praktyce - nie otrzymujesz teorii tylko sprawdzoną praktykę.
  • Konspekty w wersji PDF oraz .DOC do edycji.
  • Materiały dostępne natychmiast po zakupie.
POBIERZ KONSPEKTY

Twój koszyk

0
image/svg+xml

Nie masz żadnych produktów w karcie.

Przejdź do sklepu
Review Your Cart
0
Add Coupon Code
Subtotal