Wstawka motoryczna | Siła
Grafika ćwiczenia
Organizacja ćwiczenia
Czas ćwiczenia: 10'
Pole ćwiczenia: Stanowisko 6m x 6m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki.
Cel zadania: Kształtowanie siły w formie rywalizacji.
Opis ćwiczenia
Przebieg, ograniczenia: Zawodnik niebieski broni piłki nie dając jej dotknąć przez zawodnika atakującego (czerwonego) przy pełnym kontakcie, powstrzymując go, odpychając, łapiąc w pół, itp. Jeśli zawodnik piłkę zdobędzie następuje zmiana miejsc.
Wybierz dowolny konspekt treningowy w sklepie i trenuj razem z Akademią!
Wzorcowe konspekty treningowe dla piłki 11osobowej | MARZEC 2023
12 gotowych konspektów treningowych.
Bonus 4 konspekty dla SFG.
60 ćwiczeń treningowych.
Konspekt treningowy w formie PDF oraz DOC (do edycji).
Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.
Inspiracja.