Walka o skarb – siła
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zadanie poprzedzone stretchingiem dynamicznym lub prowadzenie piłki w różnych formach (do 10’). Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zawodnicy czerwoni bronią skarbu, a zawodnicy niebiescy starają się ten skarb wykraść. Zawodnicy przed bazą z piłkami siłują się, żeby wykraść piłkę. Jeśli zawodnik niebieski wygra rywalizację, zabiera piłkę i prowadzi ją do swojego rzędu. Wskazówki i korekta: Zwracamy uwagę na bezpieczeństwo. Rotujemy zawodnikami w taki sposób, żeby każdy zawodnik bronił skarbu. Pole gry: Pole skarbu 10m x 10m.
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Cel zadania: Siła.
GRAFIKA ĆWICZENIA
Konspekty Treningowe - grupa Orlik
Co otrzymujesz:
-
12 gotowych konspektów dla grupy ORLIK - ZGODNYCH Z CERTYFIKACJĄ PZPN.
-
Grafiki i animacje ćwiczeń, które znajdują się w konspekcie są dodatkowo zapisane osobno, żebyś mógł je wykorzystać w innym konspekcie treningowym.
-
Ćwiczenia sprawdzone w praktyce - nie otrzymujesz teorii tylko sprawdzoną praktykę.
-
Konspekty w wersji PDF oraz .DOC do edycji.
-
Materiały dostępne natychmiast po zakupie.
