Przebieg, ograniczenia: Zadaniem zawodników bez piłki jest odbiór piłki. Zadaniem zawodników z piłką jest utrzymanie się w posiadaniu piłki. Wyznaczamy 3 pola gry (dziadek na utrzymanie). Zawodnicy bez piłki wykonują zadanie na drabince koordynacyjnej, następnie po linii łamanej wbiegają do pola gry. W sytuacji kiedy odbiorą piłkę rozbiegają się do zewnętrznych pól gry. Środkowe pole gry 4v2, zewnętrzne pole gry 2v1. Wskazówki i korekta: Akcent na szybkość. Zwracamy uwagę na mocny pressing na piłkę w celu odebrania piłki. Uwaga: Zadanie poprzedzone stretchingiem dynamicznym. Piłka jest odebrana w sytuacji kiedy wyjdzie poza pole gry oraz kiedy zawodnicy w bronieniu mają bezpieczną piłkę. „Obciera” to nie odbiór piłki. Pole gry: Duże pole gry 15m x 15m, Małe pole gry 8m x 8m.