Siła w rywalizacji 1v1.
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy w wyznaczonym odcinku mocują się (przepychają – bark w bark) po wyjściu z siły Trener wykonuje podanie – zawodnik, który przejął piłkę ma zadanie zakończyć zadanie strzałem na 1 z 2 małych bramek. Zawodnik bez piłki ma zadanie odebrać piłkę i przejść do atakowania na 1 z 2 małych bramek. Wskazówki i korekta: Akcent na rywalizację 1v1 – zawodnicy siłują się bark w bark. Pole gry: 20m x 20m – odcinek siły 6m. Uwaga: Zadanie poprzedzamy stretchingiem dynamicznym.
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: 20m x 20m - 1 kwadrat.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Siła.
GRAFIKA ĆWICZENIA
ANIMACJA ĆWICZENIA
MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM
Konspekty Treningowe - grupa Młodzik
Co otrzymujesz:
-
12 gotowych konspektów dla grupy MŁODZIK - CERTYFIKACJA PZPN.
-
36 środki treningowe, które znajdują się w konspekcie są dodatkowo zapisane osobno, żebyś mógł je wykorzystać w innym konspekcie treningowym.
-
Ćwiczenia sprawdzone w praktyce - nie otrzymujesz teorii tylko sprawdzoną praktykę.
-
Konspekty w wersji PDF oraz .DOC do edycji.
-
Materiały dostępne natychmiast po zakupie.
