Siła w rywalizacji 1v1 + orientacja przestrzenna
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zadanie podzielone na 2 etapy. 1 etap – rywalizacja siły na odcinku 12m – zawodnicy rywalizują siłowo – bark w bark (przepychają się). Po wyjściu z siły otrzymują podanie od Trenera i mają zadanie zakończyć zadanie podaniem do 1 z 2 małych bramek. 2 etap – orientacja przestrzenna – po podaniu do 1 z 2 małych bramek – bramkarz wprowadza drugą piłkę do rywalizacji 1v1 – zadaniem jest zakończyć zadanie strzałem na bramkę. Wskazówki i korekta: Akcent na siłę. Zwracamy uwagę na kontrolę i orientację przestrzenna. Uwaga: Bramkarze zmieniają się co 2/3 piłki. Pole gry: Boczny sektor boiska.
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 15'
Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Siła + orientacja przestrzenna.
GRAFIKA ĆWICZENIA
ANIMACJA ĆWICZENIA
Konspekty Treningowe - grupa Młodzik
Co otrzymujesz:
-
12 gotowych konspektów dla grupy MŁODZIK - CERTYFIKACJA PZPN.
-
36 środki treningowe, które znajdują się w konspekcie są dodatkowo zapisane osobno, żebyś mógł je wykorzystać w innym konspekcie treningowym.
-
Ćwiczenia sprawdzone w praktyce - nie otrzymujesz teorii tylko sprawdzoną praktykę.
-
Konspekty w wersji PDF oraz .DOC do edycji.
-
Materiały dostępne natychmiast po zakupie.
