Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy w wyznaczonym odcinku mocują się (przepychają – bark w bark) po wyjściu z siły Trener wykonuje podanie – zawodnik, który przejął piłkę ma zadanie zakończyć zadanie strzałem na 1 z 2 małych bramek. Zawodnik bez piłki ma zadanie odebrać piłkę i przejść do atakowania na 1 z 2 małych bramek. Wskazówki i korekta: Akcent na rywalizację 1v1 – zawodnicy siłują się bark w bark. Pole gry: 20m x 20m – odcinek siły 6m.