Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy po kolei wbiegają w pole karne. Trener dyktuje tempo biegu – wolno/szybko. Trener wprowadza piłkę podaniem. Zadaniem zawodnika jest uderzenie piłki na bramkę bez przyjęcia. Trener podaje piłkę w taki sposób aby zawodnik musiał wydłużyć lub skrócić krok w celu oddania strzału. Wskazówki i korekta: Akcent na zakończenie zadania strzałem na bramkę.