ROZGRZEWKA

Małe Gry | Gry Zadaniowe

Technika podania

Gry i Zabawy

Cofnij

Trening Strzelecki

Rozgrzewka po kwadracie z koordynacją.

Rozgrzewka z wybiegnięciem na pozycje

Kształtowanie szybkości z el. koordynacji.

Rozgrzewka – otwarcie gry.

Rozgrzewka z wymianą podań.

Rozgrzewka koordynacyjna (bez piłek).

Rozgrzewka po kwadracie z koordynacją.

Aktywna rozgrzewka w fazie bronienia + koordynacja.

Rozgrzewka w 4 grupach + technika podania.

Rozgrzewka po kwadracie z koordynacją.

Rozgrzewka techniczna.

Prowadzenie piłki + zadania ogólnorozwojowe z koordynacją.

Rozgrzewka z techniką podania + wybiegnięcie na pozycję

Rozgrzewka z wykorzystaniem bocznych sektorów.

Rozgrzewka – koordynacja z techniką prowadzenia piłki.

Rozgrzewka w 3 rzędach (koordynacja + technika podania).

Rozgrzewka z techniką podania (podanie po przekątnej) + koordynacja.

Rozgrzewka – otwarcie gry.

Koordynacja z prowadzeniem piłki.

Koordynacja z prowadzeniem piłki.

Rozgrzewka koordynacyjna z wymianą podań i akcentem zakończenia.

Rozgrzewka w 3 rzędach (koordynacja + technika podania)

Rozgrzewka tyłem do bramki.

Rozgrzewka z techniką prowadzenia (podania) piłki.

Dynamiczna techniczna rozgrzewka z koordynacja.

Rozgrzewka – koordynacja z techniką prowadzenia piłki.

Rozgrzewka z techniką podania.

Rozgrzewka – wymiana podań w trójkach + koordynacja.

Rozgrzewka w 3 rzędach z wymianą podań.

Rozgrzewka z wybiegnięciem na pozycje.

Rozgrzewka – Sztafeta (prowadzenie i podanie piłki + koordynacja)

Tor przeszkód.

Rozgrzewka (wymiana podań + prowadzenie piłki)

Rozgrzewka + koordynacja.

Rozgrzewka po kwadracie + technika podania.

Rozgrzewka w 4 grupach + technika podania.

Rozgrzewka z praca techniczną.

Rozgrzewka z rywalizacją 1v1.

Moc + Strzelecki.

Rozgrzewka 1v1 w 3 grupach.

Rozgrzewka - koordynacja z doskonaleniem szybkości.

Rozgrzewka z elementem ruchu od i do piłki.

Rozgrzewka - mała gra na utrzymanie z uwolnieniem.

Praca techniczna z koordynacją + prowadzenie piłki.

Rozgrzewka - koordynacja po wymianie podań.

Rozgrzewka - 5 podań.

Rozgrzewka - Trójkąty.

Rozgrzewka w 2 grupach + technika prowadzenia piłki

Rozgrzewka - (mała gra) aktywna bramka.

Rozgrzewka techniczna + stretching dynamiczny.

Rozgrzewka w 3 strefach.

Rozgrzewka techniczna z koordynacją.

Rozgrzewka z akcentem rywalizacji 1v1.

Rozgrzewka w 4 grupach.

Rozgrzewka z koordynacją (wymiana podań).

Rozgrzewka z podaniem jedną linie dalej.

Rozgrzewka z podaniem wstecznym.

Rozgrzewka z tech. podania + wybiegnięcie na pozycję.

Rozgrzewka w 2 grupach z wybiegnięciem na pozycję.

Rozgrzewka ze zmianą centrum gry.

Rozgrzewka w 2 grupach z wybiegnięciem na pozycję.

Moc + Strzelecki.

Zbiór praktycznych ćwiczeń treningowych.

Codziennie nowe ćwiczenia.

Opis i cel każdego ćwiczenia.

Animacja i Grafika każdego ćwiczenia.

Każde ćwiczenie dzięki kodom QR możesz pobrać i wykorzystać w swoim treningu.

Każda grafika oraz animacja jest osobno zapisana, dzięki temu możesz materiał wykorzystać w innym / swoim konspekcie treningowym.

Kliknij tutaj i wykup pełny dostęp do bazy ćwiczeń