Rozgrzewka ogólnorozwojowa + podania Y
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zawodnicy wykonują podania według określonego schematu. Po ostatnim podaniu wykonują zadania ogólnorozwojowe. Wskazówki i korekta: Akcent na wymianę podań – pracę bez piłki – tworzenie linii podania. Możemy wprowadzić wymianę podań na maksymalnie 2 kontakty. Pole gry: 20m x 20m. Uwaga: Zadania ogólnorozwojowe wprowadza Trener.
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 10'
Pole ćwiczenia: 20m x 20m
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Cel zadania: Podanie, Tworzenie linii podania.
GRAFIKA ĆWICZENIA
MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM
Piłka 11 osobowa
POBIERZ KONSPEKTY
Piłka 11 osobowa - Sezon 2025
49 zł
Gotowe konspekty - Senior - Junior - Trampkarz.
Co otrzymujesz:
-
Materiał w formie wideo.
-
4 mikrocykle treningowe - szczegółowo opisany plan treningowy.
-
12 gotowych konspektów treningowych - w wersji PDF oraz do edycji.
-
Grafika i Animacja ćwiczeń, które możesz zapisać na dysku i wykorzystać w innym konspekcie.
-
Materiały dostępne natychmiast po zakupie.
