Opis
Program Treningowy | Trampkarz
Program Treningowy Trampkarz to zrównoważenie wszystkich działań indywidualnych, grupowych i zespołowych. Doskonalimy poznane elementy i nauczamy już zawodników gry 11v11. Jest to podstawowy etap szkolenia w piłce 11-osobowej, który będzie rozwijany w dalszych etapach. Program Treningowy Trampkarz opiera się o ustawienie zawodników w formacji 1-4-3-3 z modyfikacją na 1-3-5-2. Jest to blokowy plan szkolenia w składający się z 4 mikrocykli. Mikrocykl I – Atakowanie, Mikrocykl II – Atakowanie-Bronienie, Mikrocykl III – Bronienie, Mikrocykl IV – Bronienie-Atakowanie. Jeśli pracujesz w ustawianiach 1-4-3-3 oraz -1-3-5-2 to ten Program Treningowy, będzie wartością dodaną do Twojej bazy treningowej.
CO ZYSKASZ KUPUJĄC PROGRAM TRENINGOWY?
12 gotowych konspektów treningowych w pakiecie.
Grafiki ćwiczeń treningowych ze szczegółowym opisem (grafika w programie ProTrainUp)
48 środki treningowe (ćwiczenia się nie powtarzają).
Program Treningowy przygotowany pod ustawienie zespołu w formacji 1-4-3-3 oraz 1-3-5-2.
Wskazówki i uwagi oraz punkty coachingowe dla każdego ćwiczenia. Proponowane ustawienie ćwiczeń na boisku.
Dostęp do Programu Treningowego otrzymujesz natychmiast po zakupie.
Duża dawka praktycznych wskazówek
Łatwy dostęp Programów Treningowych
Konspekty treningowe w wersji PDF i do edycji
Dostęp do zamkniętej grupy na FB
Blokowy Plan pracy w piłce 11 osobowej
Inspiracja
Przykładowy Konspekt Treningowy
Wykorzystując kod QR lub wirtualną chmurę możesz w każdej chwili ściągnąć cały Program Treningowy na swój dysk. Program Treningowy zawiera także pliki do edycji, dzięki temu każde ćwiczenie oraz konspekt, możesz przygotować pod swoją drużynę i wykorzystać w swoim konspekcie treningowym.
Recenzje
Na razie nie ma opinii o produkcie.