Program Treningowy Trampkarz to zrównoważenie wszystkich działań indywidualnych, grupowych i zespołowych. Doskonalimy poznane elementy i nauczamy już zawodników gry 11v11. Jest to podstawowy etap szkolenia w piłce 11-osobowej, który będzie rozwijany w dalszych etapach. Program Treningowy Trampkarz opiera się o ustawienie zawodników w formacji 1-4-3-3 z modyfikacją na 1-3-5-2. Jest to blokowy plan szkolenia w składający się z 4 mikrocykli. Mikrocykl I – Atakowanie, Mikrocykl II – Atakowanie-Bronienie, Mikrocykl III – Bronienie, Mikrocykl IV – Bronienie-Atakowanie. Jeśli pracujesz w ustawianiach 1-4-3-3 oraz -1-3-5-2 to ten Program Treningowy, będzie wartością dodaną do Twojej bazy treningowej.
Recenzje
Na razie nie ma opinii o produkcie.